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瑜伽瑜伽视频教程28天瑜伽养生计划电子视频瑜伽健康美丽教程

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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-8-7 19:56
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2013-10-30 19:07:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

    28天瑜伽养生计划

    28天瑜伽养生计划
    编辑推荐



    《28天瑜伽养生计划》既是初学者的入门指导书,也是瑜伽师的进阶宝典,它帮助现代人特别是办公组消除压力,强健人心,有效提升身体自我疗病能力,重拥健康生活。
    内容提要



    《28天瑜伽养生计划》介绍了80余种经过医师严格把关并且认同的瑜伽健康疗法,针对现代人最为关切的健康热点,分类详解。
    目录




    如何更好地使用本书:28天瑜伽养生计划
    Part 1 瑜伽健康的守护神
    Part 2 瑜伽基础入门
    Part 3 绽放活力篇,走出亚健康瑜伽19式
    Part 4 防治疾病篇,常见疾病理疗30式
    Part 5 日常保健篇,健康调理瑜伽16式
    Part 6 排毒养生篇,经络瑜伽6式
    Part 7 瑜伽养生食谱
    作者介绍



    林小平,资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。留远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可赞赏,并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力于传播源自印度的真瑜伽文化,著有《28天瑜伽瘦身计划》、《快乐亲子瑜伽》、《优雅气质瑜伽》等瑜伽畅销书,深受业界好评。
    “以前的我,是一个身体僵硬,懵懂的姑娘;今天,我所有的变化,只因为结识了瑜伽。
    我能练的瑜伽。你也能练;瑜伽赐予我的,也一样会赐予你!。

    下载地址:



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    该用户从未签到

    发表于 2014-10-21 16:02:10 | 显示全部楼层
    选个好的 才有保证 这话没错












    游泳设备
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